แผนที
การเดินทาง
มีรถตู้หมู่บ้านพฤกษา 12 ขึ้นที่วินในฟิวเจอร์พาร์ครังสิต ฝั่งโรบินสัน ลงหน้าม.พฤกษา11 รถตู้สาย 1154 หรือรถเมล์สาย 1154 ขึ้นที่ท่ารถบ้านนาใกล้ๆรังสิต
|
|
| |
สุวัณณาโยคะ โยคะเพื่อมิตรภาพ และความสุข ด้วยโยคะบำบัด โดยครูที่ผ่านการการอบรมหลักสูตรผู้นำโยคะ จากรร.สุนีย์โยคะ และสถาบันโยคะวิชาการ ที่คลองสาม ถนน รังสิต-นครนายก Tel. 087-550-2295 รับสอนโยคะนอกสถานที่ บริษัท เป็นกลุ่ม และรับสอนส่วนตัว |
| |
| โยคะบำบัด |
| เพื่อช่วยสำหรับผู้มีปัญหาสุขภาพ เช่นปวดหลัง เนื่องจากการยึดตึงของกล้ามเนื้อ สะบักจม ความเครียด ช่วยการจัดปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เนื่องจากการฝึกโยคะของเราเป็นโยคะแบบดั้งเดิม เน้นการเคลื่อนไหว ผสานกับลมหายใจ มีการผ่อนคลายร่างกายและฝึกปราณายามะร่วมด้วย จึงมีผลให้ร่างกายและจิตใจสงบ มีผลต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง เป็นโยคะเพื่อสมดุล กาย ใจ |
| |
| ฝึกโยคะอย่างไรให้ได้ผล |
| ศาตร์ของโยคะ เป็นศาตร์ที่เกิดจากความเพียร การฝึกโยคะให้ได้ผลจึงควรฝึกเป็นประจำสม่ำเสมอ โดยฝึกแบบเปิดใจ วางใจ คอยตามดูผลที่เกิดโดยไม่คาดหวังมากเกินไป และดูเเลตัวเองในแบบองค์รวมควบคู่ไปด้วยคือเรื่อง อาหาร ทัศนคติที่เป็นบวก และสิ่งแวดล้อมรอบตัว |
|
|
| โยคะเพื่อสุขภาพ ท่าคันไถ |
|
